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减肥美白粥 的做法步骤

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食材明细

减肥美白粥的做法详细步骤

减肥美白粥的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 水蛇粥 饴糖大米粥 黄羊大米粥 

枸杞
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子... 一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血...
枸杞菜谱: 枸杞茶 老鸭汤 枸杞蜜枣花茶 

荷叶
荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生... 体瘦气血虚弱者慎服。...
荷叶菜谱: 荷叶粉蒸肉 柠檬冰果 荷叶南瓜蒸排骨 

上一道菜谱: 炖鸽子汤的做法
下一道菜谱: 啤酒牛肉炖五香豆腐干的做法

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