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烤羊腿 的做法步骤

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烤羊腿的做法详细步骤

烤羊腿的做法小贴士

小米提示:
在烤前也可以先拿油煎一下表面,这样油脂紧实可以封住肉里面的水分和营养烤出来更嫩!
记住一定要按摩并用竹签或鸭针穿眼这样可以使肉身内真正入味。

烤羊腿的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 拔丝土豆 罗宋汤 肉沫土豆泥 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 洋葱炒鸡蛋 土豆炖牛肉 炸洋葱圈 

香芹
叶含有挥发油,主要成分为豆蔻醚(Myristicin)和芹菜醛(Apiole),此外尚有类黄酮(Flavonoid...
香芹菜谱: 巴黎卷心菜 香芹牛肉 香辣香芹肉丁卤 

松子仁
1. 松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁... 一般人群均可食用1. 适宜中老年体质虚弱,大便干结,以...
松子仁菜谱: 百果蜜糕 松子仁烧香菇 松子仁粥 

上一道菜谱: 丝瓜炒蛤蜊的做法
下一道菜谱: 无油酥炸北极虾、五花肉的做法

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