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刺梨冰粥 的做法步骤

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食材明细

刺梨冰粥的做法详细步骤

1. 将刺梨捣碎烂,然后去渣(或煮汁去渣)留汁;
2. 把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥;
3. 把粥放入冰箱内冷冻即可。

刺梨冰粥的做法小贴士

健康提示:
具有清热解毒、消食和胃的功效。
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

刺梨冰粥的营养分析

刺梨
1. 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血... 一般人群均可食用1. 咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒...
刺梨菜谱: 刺梨冰粥 

粳米
1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之...
粳米菜谱: 猪肝绿豆粥 剥皮鱼粳米粥 白粳米饭 

上一道菜谱: 凉拌笋丝的做法
下一道菜谱: 甘蓝汁的做法

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