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灵芝羹 的做法步骤

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食材明细

灵芝羹的做法详细步骤

1. 银耳洗净,去蒂,用温开水泡发回软;
2. 灵芝洗净,切成薄片;
3. 锅内加入适量冷水,烧沸,放入灵芝片和银耳,改小火炖2小时左右;
4. 待银耳汤变稠,捞出灵芝,调入冰糖煮溶,即可盛起食用。

灵芝羹的营养分析

银耳
1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心... 一般人群均可食用1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢...
银耳菜谱: 银耳莲子羹 银耳杏仁鹌鹑汤 节后清理肠胃的石榴银耳羹 

灵芝
灵芝含有多种氨基酸,蛋白质,生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、... 1. 适宜失眠多梦、心血管病患者、慢性呼吸系统...
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