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杏仁竹笙煮青蔬 的做法步骤

清淡爽口,营养丰富。

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食材明细

竹笙,菜心,杏仁高汤精,白糖橄榄油

杏仁竹笙煮青蔬的做法详细步骤

将竹笙泡发,菜心切碎备用,坐锅点火倒油,下姜丝爆香,放入菜心,加盐翻炒片刻,冲入适量开水,加入竹笙、盐、高汤精、白糖,煮熟出锅装碗,撒上杏仁片即可。

杏仁竹笙煮青蔬的营养分析

杏仁
1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。2. 甜杏仁和日... 一般人群均可食用1. 有呼吸系统问题的人更适合...
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