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西蓝花浓汤和香煎鳕鱼 的做法步骤

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西蓝花浓汤和香煎鳕鱼的做法详细步骤

西蓝花浓汤和香煎鳕鱼的营养分析

鳕鱼
1. 鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美;2. 鱼肉中含有丰富的镁元素... 一般人群均可食用...
鳕鱼菜谱: 清蒸鳕鱼 托蒸鲜鱼 减肥保健食品浇汁香鳕鱼 

番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不...
番茄菜谱: 番茄土豆炖牛肉 番茄牛肉汤 番茄鱼片汤 

面包
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生... 一般人都可食用...
面包菜谱: 比利时啤酒烩牛肉 面包鸭肝 草莓乳酪面包 

秋葵
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其... 一般人群均可食用。1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、...
秋葵菜谱: 蔬果寿司 玉米秋葵 黄秋葵鲫鱼汤 

上一道菜谱: 香椿芽炒蛋的做法
下一道菜谱: 牛奶可可酵母菌液松饼的做法

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