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五色寿司饭 的做法步骤

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食材明细

米饭,甜虾,米黄色的贝柱,白色的乌贼肉,橙红色的鱼籽,红色的金枪鱼肉,黄色的糖片,绿色的紫苏叶子。

五色寿司饭的做法详细步骤

看起来好漂亮,做起来很简单——蒸熟的米饭倒入白醋、一点盐、一点糖,晾凉。米饭上码放粉色的甜虾、米黄色的贝柱、白色的乌贼肉、橙红色的鱼籽、红色的金枪鱼肉、黄色的糖姜片,绿色的紫苏叶子。再来点绿芥末(wasabi),嗯,味道很香甜

五色寿司饭的营养分析

金枪鱼
1. 鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均... 一般人都可食用;更是女性美容、减肥的健康食品;...
金枪鱼菜谱: 洋葱金枪鱼炒蛋 雄鸡标沙拉酱金枪鱼三明治 雄鸡标金枪鱼块沙拉卷 

米饭
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较... 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...
米饭菜谱: 排骨饭/排骨米饭 番茄粥 荷香排骨糯米饭 

鱼籽
1.鱼子是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄... 一般人群均能食用1.鱼籽中含有多种维生素,多吃...
鱼籽菜谱: 五色寿司饭 鱼籽酱寿司 韩国鱼籽海苔拌饭 

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