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杏鲍菇炒木耳 的做法步骤

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杏鲍菇炒木耳的做法详细步骤

杏鲍菇炒木耳的做法小贴士

腊肉、蚝油、生抽都有咸味,盐可不放

杏鲍菇炒木耳的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炒鸡蛋 春饼 凉拌芝麻西芹胡萝卜 

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 黑木耳红枣汤 黄花菜炒木耳 木耳洋葱拌 

腊肉
1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素;2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,... 一般人均可食用,老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。...
腊肉菜谱: 腊肉 熏肉蛋通粉 农家萝卜干炒腊肉 

青蒜
青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾气、消积食的... 一般人群均可食用。1. 不可过量食用,否则可能造成肝功...
青蒜菜谱: 红烧划水 冬季补血菜谱-青蒜胡萝卜炒鸭血 青蒜豆芽炒粉条 

上一道菜谱: 双菇羊肉煲的做法
下一道菜谱: 金针奶酪培根卷的做法

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