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莲子百合糖水 的做法步骤

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莲子百合糖水的做法详细步骤

莲子百合糖水的做法小贴士

小叮咛:
新鲜的莲子特粉,并且不需要煮太长时间,如果换上干货的,须提前泡浸3小时左右。
莲子的芯特清热,但有点苦,不喜欢的可以去掉。

莲子百合糖水的营养分析

枸杞
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子... 一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血...
枸杞菜谱: 枸杞排骨汤 胡萝卜炖牛肉 自制润肤防燥的桃子枸杞银耳汤 

百合
1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神:百合入心经... 1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁...
百合菜谱: 西芹百合 南瓜蒸百合 木瓜百合水 

莲子
1. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗...
莲子菜谱: 银耳莲子汤 莲子龙眼汤 莲子百合糖水 


1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;...
枣菜谱: 南瓜红枣排骨汤 玉米红萝卜煲猪骨汤 笑口糯米枣 

上一道菜谱: 番茄炒蛋的做法
下一道菜谱: 无油什锦鸡蛋饼的做法

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