天天好味道 天天好心情
美食导航

希腊雪花粥 的做法步骤

美颜瘦身双效的梦幻粥品。

分类标签

食材明细

白米,1杯鸡肉片,1/2杯蛋清,3个淀粉,1小匙柠檬汁,3大匙鸡汤,8杯。

希腊雪花粥的做法详细步骤

1.鸡汤煮沸,放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟。
2.鸡肉片加水4大匙抓拌,加入淀粉拌匀,放入作法1的材料中煮1分钟。
3.蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中, 迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成,酸酸的别有一番风味。

   
Tips:
柠檬含有维生素C和多种矿物质,除了可增强免疫力、消除紧张疲劳,最受瞩目的便是美白、防斑、防癌、抗老化作用;蛋清含有丰富的人体必需氨基酸,却没有蛋黄高量的胆固醇。两者食用对人体有美颜作用,拿来敷脸还能净化美白、 紧实肌肤,是内外兼治的美丽良方。

上一道菜谱: 三色鸵鸟蛋饼的做法
下一道菜谱: 西式泡菜的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航