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油浸南瓜 的做法步骤

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食材明细

油浸南瓜的做法详细步骤

1.南瓜改刀装盘,加入盐、味精和清水,上笼蒸至断生。

2.取沙锅一只,铺入葱段、蒜片、姜片、八角、灯笼椒垫底,装入南瓜块,淋上色拉油,上火烧至南瓜成熟酥烂即可。

油浸南瓜的做法小贴士

制作要诀:
南瓜肉一定要酥烂。

油浸南瓜的营养分析

南瓜
1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒... 一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患...
南瓜菜谱: 清蒸南瓜 咸蛋黄炒南瓜 芝士南瓜鸡腿卷 

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