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皮蛋高汤杂菌 的做法步骤

汤鲜味醇,营养丰富。

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食材明细

皮蛋鸡腿菇蟹味菇茶树菇木耳圆白菜高汤精,白糖橄榄油

皮蛋高汤杂菌的做法详细步骤

1、坐锅点火倒入橄榄油,放入鸡腿菇、蟹味菇、茶树菇煸炒片刻,煸至干香后冲入适量开水,加入皮蛋,放入盐、高汤精、白糖,焖煮几分钟; 

2、热油,下蒜片煸香,放入圆白菜丝、木耳翻炒,加盐炒熟装碗,将煮好的皮蛋汤浇在上面即可。

皮蛋高汤杂菌的营养分析

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症...
木耳菜谱: 凉拌黑木耳 陈醋木耳 青瓜木耳芙蓉开 

圆白菜
1. 日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高... 一般人群均可食用。1. 特别适合动脉硬化、胆结...
圆白菜菜谱: 肉丝汤面 猪肉茭瓜圆白菜馅包子 凉拌圆白菜 

鸡腿菇
鸡腿蘑含有丰富的蛋白质,碳水化合物,多种维生素,多种矿物质。具有调节体内糖... 一般人群均可食用,尤其适合食欲不振、糖尿病人、...
鸡腿菇菜谱: 鸡腿菇咸肉 上汤鸡腿菇 香糟鸡腿菇 

上一道菜谱: 叉烧肉的做法
下一道菜谱: 糖醋猪腰的做法

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