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时蔬炒饭 的做法步骤

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食材明细

时蔬炒饭的做法详细步骤

时蔬炒饭的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 香菇腐乳蒸鸡 香菇炖甲鱼 美容大肉菜香菇黄豆猪蹄煲 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 洋葱汤 洋葱虾仁派 椒洋葱葱莲花白 

青椒
1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的... 1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎...
青椒菜谱: 麻酱青椒 洋葱青椒炒海米 青椒炒鸭片 

红萝卜
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并... 一般人群均可食用。1. 适合减肥人士、癌症早期患者、便...
红萝卜菜谱: 红萝卜马蹄黄豆煲兔肉 红萝卜木耳炒鸡片 甘蔗红萝卜猪骨汤 

火腿肠
火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优... 一般人皆可食用;孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为...
火腿肠菜谱: 咸蛋黄焗火腿肠 火腿肠面包 火腿肠披萨 

米饭
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质... 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...
米饭菜谱: 煮鸡大米饭 鸡蛋米饭饼 紫甘蓝乳酪烩米饭 

上一道菜谱: 宝宝辅食食谱鹌鹑蛋挂面的做法
下一道菜谱: 甜瓜抹茶冰棒的做法

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