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菠菜胡萝卜蛋饼 的做法步骤

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菠菜胡萝卜蛋饼的做法详细步骤

菠菜胡萝卜蛋饼的做法小贴士

记得全程小火哦,菠菜一定要先焯水哦,菠菜草酸含量高,焯水可以去掉很大部分的草酸哦

菠菜胡萝卜蛋饼的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 菠菜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋 青椒肉丝鸡蛋羹 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜汁 砂锅豆腐 苹果橙子胡萝卜汁 

菠菜
1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合...
菠菜菜谱: 菠菜猪肝汤 全州拌饭 快手早餐菠菜鸡蛋卷 

上一道菜谱: 寿司紫菜卷的做法
下一道菜谱: 李氏广东煲仔饭(电饭锅版)的做法

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