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蔬菜拉面 的做法步骤

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食材明细

时菜(时令蔬菜)韭菜等量(自己爱放多少就放多少),韭黄放韭菜的一半分量,鲜芦笋几条,西芹半个,芽菜适量(何为适量,这里的适量,是适合你自己的分量)还得要点干红辣椒和樱桃萝卜片(或胡萝卜片)。

蔬菜拉面的做法详细步骤

滚水中加点麻油,盐


各蔬菜放进去煮两3分钟,捞起


热水加鸡粉,煮成面汤待用,将生拉面放入滚水中煮


水滚后点水(点水,在滚水中加一些凉水)再滚起.面煮.


将鸡汤注入碗中,加点麻油,时菜在底,加煮好的拉面,再加上各类蔬菜 
撒上干辣椒粉和樱桃萝卜片,一碗香喷热辣的--蔬菜拉面

蔬菜拉面的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜汁 早餐饼的制作方法 胡萝卜土豆炖牛腩 

韭菜
1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、... 一般人群均能食用。1. 适宜便秘、产后乳汁不足...
韭菜菜谱: 韭菜炒肉 三鲜馄饨 韭菜豆皮猪肉包包子馅 

韭黄
韭黄含有膳食纤维,可促进排便;并含有一定量的胡萝卜素,对眼睛以及人体免疫力... 一般人群均能食用。阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的...
韭黄菜谱: 韭黄炒鸡 虾球炸面 韭黄肉丝炒面 

上一道菜谱: 火腿大白饼的做法
下一道菜谱: 三鲜蒸饺的做法

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