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家常凉菜 的做法步骤

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食材明细

家常凉菜的做法详细步骤

家常凉菜的营养分析

里脊肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
里脊肉菜谱: 滑溜里脊 软黄油烤里脊肉 陈皮里脊肉 

大白菜
大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘。大白菜味美... 一般人群均可食用。1. 特别适宜脾胃气虚、大小便不利者...
大白菜菜谱: 韩国切片泡菜 滷大白菜 大白菜炖五花肉 

粉条
1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2. 粉条有良好的附味性,它能... 一般人群均可食用。...
粉条菜谱: 猪肉炖粉条 辣椒肉末炖粉条 三黄鸡炖粉条 

干豆腐
1. 豆腐丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,...
干豆腐菜谱: 尖椒干豆腐 熏豆卷 青椒炒干豆腐 

上一道菜谱: 鲜莲子炒虾仁的做法
下一道菜谱: 芥末油拌木耳的做法

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