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雪莲山药清鸡汤的做法步骤

雪莲山药清鸡汤的菜谱图片
更新于:2017-12-10
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食材明细

雪莲山药清鸡汤的做法详细步骤

第1步
鸡请档主代宰回家清理干净,剥皮备用;
雪莲果、山药、胡萝卜分别去皮洗净,滚刀切大件备用;
步骤图:鸡请档主代宰回家清理干净,剥皮备用;步骤图:雪莲果、山药、胡萝卜分别去皮洗净,滚刀切大件备用;
第2步
全部材料一同入锅加8碗水大火煲开滚15分钟并用勺子滔掉浮末,改文火煲80分钟左右,下盐调味即可。
步骤图:全部材料一同入锅加8碗水大火煲开滚15分钟并用勺子

雪莲山药清鸡汤的做法小贴士

1.要剥去鸡皮,不然很腻既不适合老人小孩子的肠胃又不利减肥。

2.要整鸡落锅,煲出来的鸡肉还是很嫩滑,沾点酱油就是一道好菜。

3.煲的时间不能太长,老火汤太老嘌呤高,喝了对身体不好。

雪莲山药清鸡汤的营养分析

下一道菜:紫苏盐焗凤爪的做法[图文]

雪莲山药清鸡汤评论内容

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