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三鲜冬瓜汤 的做法步骤

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食材明细

三鲜冬瓜汤的做法详细步骤

1. 将冬菇、熟笋、熟冬瓜切成5厘米长的片。番茄面筋洗净,切成3.3厘米长的块,绿叶菜也切成相应的片待用。
2. 汤锅放花生油置旺火上烧热,放入鲜汤、冬菇片、笋片、冬瓜片、番茄、细盐、味精。待汤开后,放入绿叶菜略煮一会儿,起锅盛入大汤碗内,淋入香油即成。

三鲜冬瓜汤的做法小贴士

健康提示:
色泽调和,美味鲜口,清暑解热,去湿利尿。
食物相克:
番茄:西红柿忌与石榴同食。

三鲜冬瓜汤的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、...
香菇菜谱: 香菇炒肉 丝瓜汤 黑胡椒烤香菇 

油菜
1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固... 一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角...
油菜菜谱: 香菇油菜 淡菜汤 辣炒油菜 

冬瓜
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏... 一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝硬化...
冬瓜菜谱: 排骨冬瓜汤 素烧冬瓜 海味冬瓜玉米汤 

上一道菜谱: 三色玉米的做法
下一道菜谱: 冬瓜汤的做法

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