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红豆南瓜粥 的做法步骤

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食材明细

红豆南瓜粥的做法详细步骤

红豆南瓜粥的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 绝世腊肉土豆饭 南方甜点大米糕 传统美食黑加仑大米松糕 

南瓜
1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放... 一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老...
南瓜菜谱: 蛋黄南瓜 南瓜蒸肉 南瓜培根饭 

小米
1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3. ... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品...
小米菜谱: 小米面发糕 小米枣仁粥 参姜小米粥 

赤小豆
1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2. 赤... 一般人群均可食用1. 适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水...
赤小豆菜谱: 桂花糖粥 赤小豆炖羊脊骨 赤小豆鲫鱼羹 

上一道菜谱: 啤酒鸭的做法
下一道菜谱: 金针菇生菜烩花生的做法

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