天天好味道 天天好心情
美食导航

健身菜谱Poké料理 的做法步骤

分类标签

食材明细

健身菜谱Poké料理的做法详细步骤

健身菜谱Poké料理的营养分析

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 健康小拌菜洋葱拌木耳 培根洋葱土豆饼 胡萝卜洋葱牛肉丸 

柠檬
1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处,实验显示,酸度极强的柠檬... 一般人群均可食用1. 暑热口干烦躁、消化不良者,维生素...
柠檬菜谱: 蜜糖柠檬鸡腿 泰式柠檬肉片 柠檬鸡 

生菜
1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具... 一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...
生菜菜谱: 生菜排骨 凉拌生菜熏鱼 英式生菜大虾 

白芝麻
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节... 一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜...
白芝麻菜谱: 蒜香排骨 麻香地瓜饼 抹茶地瓜包 

紫甘蓝
紫甘蓝以紫红色的叶球供食用,营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等... 一般人群均可食用...
紫甘蓝菜谱: 糖醋浸紫甘蓝 醋溜紫甘蓝 紫甘蓝(圆紫色菜)木耳猪肉馅饺子 

三文鱼
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所...老少皆宜。特别是对心血管疾病患者和脑力劳动者、应试学生更加有...
三文鱼菜谱: 奶油三文鱼 柠汁香煎三文鱼 三文鱼鲜蔬沙拉 

上一道菜谱: 宝宝辅食之三文鱼青菜利索多饭的做法
下一道菜谱: 方言麻偶的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

新鲜出炉的美食

食友最常做的菜谱

美食网站导航