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营养美味的羊肉抓饭 的做法步骤

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营养美味的羊肉抓饭的做法详细步骤

营养美味的羊肉抓饭的做法小贴士

这个羊肉抓饭,其实也就是奔着新疆抓饭去的
为啥不叫新疆抓饭呢,因为我没吃过正宗的呀~完全不知道咋个回事
当然可以从万能的广大食友那里学习一二。但始终不知道能学到几分相似
说明这点也是怕不说的话会有标榜原创之嫌。其实很多过程根据我自己的口味都有调整

所以我还是叫它羊肉抓饭。而除此之外我也有做了另外好几个版本。
因为好吃又简单方便嘛~有段时间很迷恋它

另外这个虽然是懒人的饭菜一锅出~但是营养真的是不含糊
有淀粉有蔬菜有肉甚至还有坚果。简直是太丰富了。某种意义上来说真的是大餐
很忙的时候我就经常提前一个晚上把羊肉压好。第二天就能美美吃一顿~真是太治愈了

营养美味的羊肉抓饭的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 素炒胡萝卜 萝卜丝煎饼 胡萝卜鸡蛋饼 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 洋葱煎蛋饼 PIZZA 酸洋葱鸡丁 

葡萄干
1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;2.... 一般人群均可食用1. 适宜儿童孕妇和贫血患者食用,其含...
葡萄干菜谱: 什锦甜粥 花生葡萄干意式脆饼(泡打粉版) 葡萄干花环面包 

杏仁
1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作... 一般人群均可食用1. 有呼吸系统问题的人更适合;癌症患...
杏仁菜谱: 杏仁豆腐 日式蒸水蛋 淡奶油杏仁软面包 

上一道菜谱: 瘦身美食菠萝排骨红米饭的做法
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