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南瓜蒸菜 的做法步骤

香软清淡,清新可口。

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食材明细

南瓜蒸菜的做法详细步骤

1.南瓜去皮,洗净,切成适当的块,加入米粉、精盐拌匀,装盘上屉蒸。
2.葱切丝、香菜切小段,用料酒、香油、味精调成味汁,待米粉南瓜蒸熟后,浇在碗中即可。

南瓜蒸菜的营养分析

南瓜
1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒... 一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患...
南瓜菜谱: 南瓜汤 韩式大酱汤 南瓜面包 

籼米粉
米粉含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮... 一般人均可食用,但糖尿病患者不宜多食。...
籼米粉菜谱: 米粉蒸萝卜 炸二丝卷 泰式酸辣牛仔粉 

香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻... 一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食...
香菜菜谱: 香菜肉丝 鱿鱼汤 花生米拌香菜 

上一道菜谱: 南瓜沙拉的做法
下一道菜谱: 卤五花肉的做法

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