芝士牛奶豆腐的做法步骤
更新于:2018-05-15
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芝士牛奶豆腐的做法详细步骤
1将油菜用水焯熟,加入少许调味料,备用。
2将豆腐切片,用油煎成两面微黄,再加入牛奶和芝士煮沸。
3当汤汁收到一半后加入调味料和水淀粉勾芡。
4用油菜围边,豆腐倒入盘中央,再撒上香菜和葱末。
芝士牛奶豆腐的营养分析
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