天天好味道 天天好心情
美食导航

四喜黄豆粒 的做法步骤

分类标签

食材明细

黄豆150克,青豆粒10克,红萝卜10克,茨实10克。
瘦肉10克。
花生油20克,10克,味精12克,白糖5克,湿生粉适量。

四喜黄豆粒的做法详细步骤

(1) 瘦肉切粒,红萝卜去皮切粒、黄豆先用清水泡透,煮熟待用。

(2) 瘦肉加少许盐、味精、湿生粉腌好,烧锅下油,加入瘦肉粒炒熟。

(3) 然后加入黄豆粒、青豆粒、红萝卜粒、茨实,调入盐、味精、白糖炒透,加入湿生粉勾芡即成。

四喜黄豆粒的营养分析

瘦肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,...
瘦肉菜谱: 皮蛋瘦肉粥 玉米面糊糊 银耳雪梨炖瘦肉 

大豆
1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可... 一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病...
大豆菜谱: 润燥红萝卜黄豆羹 清炒蚕豆(大豆) 大豆芽菜猪血汤 

红萝卜
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱... 一般人群均可食用。1. 适合减肥人士、癌症早期...
红萝卜菜谱: 蔬菜饼 红萝卜苹果汤 麻辣红萝卜丝 

上一道菜谱: 虎皮凤爪的做法
下一道菜谱: 中式芥末三文鱼的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航