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墨鱼炖鸡 的做法步骤

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墨鱼炖鸡的做法详细步骤

墨鱼炖鸡的做法小贴士

1.墨鱼干浸泡过程中每4小时左右换水一次;
2.天气热,浸泡墨鱼干仁得放冰箱冷藏进行;
3.墨鱼后要撕去黑色的薄膜,不然煲出来的汤水有腥味;
4.煲汤的水要一次性加足,加的量根据煲汤的时间,自己火力大小,所用锅具干水程度,适当增减,我加的量为2.5L。

墨鱼炖鸡的营养分析

鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ... 一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感...
鸡肉菜谱: 鸡肉炖土豆 韩国烤鸡肉 咖喱鸡肉饭 

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 芹菜炒香菇 红烧牛肉 香菇肉丁意大利面 

墨鱼干
1. 墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质;2. 墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功... 一般人群均能食用1. 适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭...
墨鱼干菜谱: 来点不一样的番茄豆腐 墨鱼排骨萝卜汤 墨鱼炖鸡 

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