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秋季养生的虫草花排骨莲藕汤 的做法步骤

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秋季养生的虫草花排骨莲藕汤的做法详细步骤

秋季养生的虫草花排骨莲藕汤的营养分析

排骨
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
排骨菜谱: 排骨汤 山药排骨汤 土豆排骨饭 

莲藕
1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适...
莲藕菜谱: 凉拌莲藕 甜辣藕丁 秋季佳肴-清香雪梨莲藕汤 

玉米
1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉...
玉米菜谱: 蛋黄玉米 玉米番茄羹 海味冬瓜玉米汤 

上一道菜谱: 菜根绿豆汤的做法
下一道菜谱: 香辣卤藕片的做法

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