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南瓜花式馒头 的做法步骤

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南瓜花式馒头的做法详细步骤

南瓜花式馒头的做法小贴士

现在天热,所以增加了砸碱水一步,平时做的话,可以省略掉。另外,因为加了蒸好的南瓜,所以水量要适当调整,能揉成团就可以了。

南瓜花式馒头的营养分析

南瓜
1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放... 一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老...
南瓜菜谱: 咸蛋黄焗南瓜 尖椒炒藕片 软糯香甜的南瓜饼 

红豆沙
1. 红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2. 红豆... 一般人皆可食用...
红豆沙菜谱: 红豆沙包 自制美容养颜滋补品红豆沙 养颜红豆沙 

全麦粉
由于全麦粉中麸皮含有更丰富的营养成分如微量元素、矿物质、维生素、必需氨基酸等。因此,全麦粉具有更高保健营养功能,有...
全麦粉菜谱: 俄罗斯稞麦面包 全麦酸奶油小排包 洋葱牛肉蒸饺 

燕麦片
1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;2. ... 一般人群均可食用适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤...
燕麦片菜谱: 苹果肉桂燕麦粥 缤纷莓果燕麦饼干 时蔬烩麦香豆腐丸子 

上一道菜谱: 蜜汁金瓜的做法
下一道菜谱: 番茄炒花菜的做法

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