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财鱼片 的做法步骤

色泽洁白,滑嫩爽口。

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食材明细

财鱼片的做法详细步骤

1. 财鱼宰杀治净,片取净鱼肉去皮切片,用精盐稍腌;
2. 蛋清碗内加湿淀粉10 克拌成蛋糊,将鱼片浆匀;
3. 炒锅置旺火上,下猪油烧至六成热,将鱼片逐片下入锅内,起锅沥油;
4. 原锅留少许油,下葱白、蒜片、姜末略炒,将鱼片放入,再加鸡汤100毫升、料酒、精盐同烧;
5. 待烧沸后,用湿淀粉调匀勾芡,将锅颠翻几下,加味精、白胡椒粉起锅装盘即成。

财鱼片的做法小贴士

制作要诀:
1. 鱼片切成3 厘米长、2.5 厘米宽的薄片,浆均匀,下锅滑油;
2. 火大时,应端锅离火,免致鱼片变黄;
3. 芡汁要明亮,湿淀粉下锅,勿乱搅动,让淀粉充分熟透;
4. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。
健康提示:
此菜培补元气,下奶通乳。
食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

财鱼片的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 西红柿鸡蛋面 酱爆鸡丁 12个月以上宝宝辅食蔓越莓百香果鸡蛋卷 

蚕豆
蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石... 一般人都可食用。1. 老人、考试期间学生、脑力...
蚕豆菜谱: 芥菜炒蚕豆 蒜泥拌蚕豆 葱油蚕豆雪菜 

黑鱼
1. 黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及... 一般人群均可食用,有疮者不可食,令人瘢白。...
黑鱼菜谱: 灵芝淮山生鱼汤 花旗参黑鱼煲 麻辣鲜香的水煮黑鱼片 

上一道菜谱: 豆豉鱼的做法
下一道菜谱: 金砂鳝鱼的做法

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