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凉拌海带丝 的做法步骤

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凉拌海带丝的做法详细步骤

凉拌海带丝的做法小贴士

1.煮海带丝的时候加入少许白醋,可以去除海带特有的腥味,口感也更好;
2.拌海带丝的配菜可以根据自己的口味和家中现在的材料来调整,也可加黄瓜丝、洋葱丝,或加一点香菜、芝麻、辣椒油。

凉拌海带丝的营养分析

海带
海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲... 一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高...
海带菜谱: 海带豆腐汤 蒜拌裙带菜 解腻消脂的冬瓜海带排骨汤 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜苹果汁 杂菜 抗衰老美食凤梨胡萝卜鸡翅 

青尖椒
辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能... 一般人群均可食用。不宜多食,阴虚有热者勿食;因辣椒具有...
青尖椒菜谱: 生泡青尖椒 荷兰豆炒腊肠 擂椒茄子 

上一道菜谱: 乡村小土豆的做法
下一道菜谱: 早餐面包夹蛋的做法

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