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白扁豆粳米粥 的做法步骤

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食材明细

白扁豆粳米粥的做法详细步骤

先将鲜扁豆与粳米、红糖同煮为粥。

用法:可供夏秋季早晚餐食用,每日2-3次温服。

白扁豆粳米粥的做法小贴士

健康提示:
效用:健脾养胃,清暑止泻。适用于脾胃虚弱、食少呕逆、慢性腹泻、暑湿泻痢、夏季烦渴,妇女赤白带下亦宜。
脾调养药膳
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
赤砂糖:赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。

白扁豆粳米粥的营养分析

白扁豆
1. 扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维... 一般人群均可食用...
白扁豆菜谱: 桃酥豆泥 白扁豆粳米粥 白扁豆粥 

粳米
1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之...
粳米菜谱: 猪腰粥 茯苓粳米粥 黄鳝姜汁粳米饭 

上一道菜谱: 白扁豆粥的做法
下一道菜谱: 白茯苓粥的做法

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