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百合雪梨莲藕汤 的做法步骤

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食材明细

百合雪梨莲藕汤的做法详细步骤

1.鲜百合洗去泥沙,一瓣瓣的撕成小片状。
2.雪花梨去内核,切成小块。
3.白莲藕洗净去节,也切成小块。
4.把雪梨与白莲藕放入清水5杯中煲约2个小时,再加入鲜百合片,煮约十分钟。
5.最后,放盐调味就可了。

百合雪梨莲藕汤的做法小贴士

食物相克:
雪花梨:梨与螃蟹同食伤肠胃;忌于鹅肉同食。

百合雪梨莲藕汤的营养分析

莲藕
1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜...
莲藕菜谱: 凉拌莲藕 糯米藕 薏米莲藕排骨汤 

百合
1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳... 1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、...
百合菜谱: 西芹百合 绿豆百合粥 美容养颜的莲藕百合烧猪蹄 

雪花梨
1. 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血... 一般人群均可食用1. 咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒...
雪花梨菜谱: 水果煎蛋 秋梨膏(纯梨不加水) 双雪汤 

上一道菜谱: 百叶结烧肉的做法
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