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韩式泡菜拌饭 的做法步骤

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食材明细

牛肉片,3片,甜不辣,芹菜,各适量,菠菜,70公克,辣泡菜,2大匙,荷包,1个,白饭,1碗,芝麻,少许,末,1小匙,调味料A:辣豆瓣酱,1大匙,,1小匙,调味料B:,1/3小匙,,1/3小匙,调味料C:酱油,1/2大匙,,1小匙。

韩式泡菜拌饭的做法详细步骤

(1)将甜不辣切片、芹菜切段备用。 

(2)将处理好的甜不辣及芹菜入油锅,加入调味料A炒匀起锅。 

(3)菠菜切段,用蒜末爆香炒熟,并加入调味料B炒匀起锅。 

(4)起油锅,煎牛肉片用调味料C调味煮熟后起锅。

韩式泡菜拌饭的营养分析

牛肉
1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,... 一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病...
牛肉菜谱: 牛肉丸子 意大利肉酱面 宝宝超爱的咖喱牛肉饭 

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 蒜苗炒鸡蛋 三鲜汤 苦瓜炒鸡蛋 

菠菜
1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,...
菠菜菜谱: 凉拌菠菜 菠菜炒虾仁 菠菜胡萝卜蛋饼 

上一道菜谱: 韩式炒肉的做法
下一道菜谱: 蜜汁照烧大塘虱鱼的做法

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