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生煸枸杞叶 的做法步骤

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食材明细

生煸枸杞叶的做法详细步骤

1.将枸杞叶择洗干净;
2.香菇泡发;
3.香菇、冬笋洗净,切成细丝,待用;
4.炒锅置武火上烧热,放入猪油,待油温升至七成热时,把笋丝、香菇丝放入锅内,略炒;
5.随即将枸杞叶倒入,煸炒;
6.颠翻几下,加入食盐、味精、白砂糖略翻几下,起锅装盘即成。

生煸枸杞叶的做法小贴士

健康提示:
1. 用于血虚心悸、怔忡、心热烦躁、不眠、肺热咳嗽、痰稠及火毒自肿、疮疖等症,有一定疗效。
2. 本方可作神经衰弱、气管炎及化脓性感染患者之膳食。
3. 近年发现香菇含抗癌物质,常食似有防癌之效。
食物相克:
枸杞叶:枸杞叶与乳制品相克

生煸枸杞叶的营养分析

枸杞叶
枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目...
枸杞叶菜谱: 枸杞蚌肉蛋花汤 瘦肉枸杞叶汤 枸杞叶粥 

冬笋
冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋... 一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压...
冬笋菜谱: 素三丝 冬笋粥 滋补靓汤鸡骨草冬笋煲骨汤 

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