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蛋炒饭 的做法步骤

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食材明细

米饭鸡蛋火腿

蛋炒饭的做法详细步骤

冷饭泡蛋液。


切方腿丁。


炒饭多放点油。


加料(上面的丁,以及鸡精,盐,一丁点黑椒~哈)。


炒炒炒……猛炒~哈…… 


出锅咯…… 

蛋炒饭的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 香椿炒鸡蛋 胡萝卜汁 东北卧鸡蛋(蒸鸡蛋) 

火腿
1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2. ... 一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用;适宜...
火腿菜谱: 金华火腿 苕菜狮子头 闽南火腿面线 

米饭
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较... 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...
米饭菜谱: 排骨饭/排骨米饭 卤肉饭 红米饭团 

上一道菜谱: 鲜肉虾泥馄饨的做法
下一道菜谱: 粽子的做法

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