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虾皮烧油菜 的做法步骤

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食材明细

虾皮烧油菜的做法详细步骤

1. 将油菜择洗干净;
2. 将锅内放油适量,放入葱、姜末炝锅,加入油菜煸炒片刻;
3. 油菜炒至七八成熟时,放入虾皮、酱油、料酒、盐、味精炒匀即可。

虾皮烧油菜的营养分析

油菜
1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固... 一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角...
油菜菜谱: 香菇油菜 菜心狮子头 蚝油香菇油菜 

虾皮
1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病...
虾皮菜谱: 紫菜虾皮汤 韭菜银芽 番茄丝瓜蛋黄虾皮粥 

上一道菜谱: 虾仁蒸豆腐的做法
下一道菜谱: 虾皮烧白菜的做法

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