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油豆腐鹌鹑蛋酿肉 的做法步骤

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油豆腐鹌鹑蛋酿肉的做法详细步骤

油豆腐鹌鹑蛋酿肉的做法小贴士

鹌鹑蛋用冷水煮好后再过一下凉水会比较容易剥壳

油豆腐鹌鹑蛋酿肉的营养分析

鹌鹑蛋
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身...
鹌鹑蛋菜谱: 老家糯米酒 烩鱼丝鹌鹑蛋 温胃韭菜鹌鹑蛋 

油豆腐
油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。 ... 一般人皆可食用油豆腐相对于其他豆制品不易消化,经常消化...
油豆腐菜谱: 鸡片油豆腐 油豆腐炒黄豆芽 白玉红油豆腐 

上一道菜谱: 炒猫耳朵的做法
下一道菜谱: 小甜饼的做法

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