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阳春雪白豆浆 的做法步骤

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阳春雪白豆浆的做法详细步骤

阳春雪白豆浆的做法小贴士

烹饪小贴士:
1.浸泡豆类隔夜即可,期间有可能的话给豆类换一次水,杂粮不换水,夏季在冰箱冷藏操作
2.杂粮不清洗,只将表层水倒掉一些即可
3.打豆浆原浆的水含浸泡杂粮的水一半量
4.好豆浆,一定要去掉所有杂质,那些都是豆类所含的坏物质,经过多次去杂质的豆浆才是真正丝滑细腻安全的好豆浆

阳春雪白豆浆的营养分析

小米
1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3. ... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品...
小米菜谱: 爱心沙拉 小米疙瘩汤 小米面茶 

燕麦
1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;2. ... 一般人群均可食用适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤...
燕麦菜谱: 燕麦粥 草莓牛奶燕麦粥 果干燕麦巧克力豆饼 

大豆
1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;2. 防止血管硬化:黄... 一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管...
大豆菜谱: 猪肉黄豆炖豆腐 大豆芽菜滚蚬肉汤 番茄大豆芽草菇豆腐汤 

小麦
1. 进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量,从而达到防治乳腺癌的目的;2. 对于更年期妇女,食用未精制的小麦还... 一般人均可食用1. 适宜心血不足的失眠多梦、心悸不安、...
小麦菜谱: 南瓜蒸饺 小麦生地百合羹 小麦黑豆夜交藤汤 

上一道菜谱: 自制美味补益润燥的红菇鸡汤的做法
下一道菜谱: 鲜香美味的辣椒外婆蛋的做法

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