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凉拌木耳 的做法步骤

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凉拌木耳的做法详细步骤

凉拌木耳的做法小贴士

清洗的时候最后尽量用矿泉水洗一遍,更干净点~
如果想要木耳更脆一点的话,可以用冰水清洗

凉拌木耳的营养分析

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 黑木耳红枣汤 洋葱拌木耳 海参木耳小豆腐 

青椒
1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的... 1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎...
青椒菜谱: 青椒肉丝 芦笋青椒番茄汁 虎皮青椒 

上一道菜谱: 香菇牛肉酱的做法
下一道菜谱: 辣椒炒牛肉的做法

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