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微波剁椒豆腐 的做法步骤

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微波剁椒豆腐的做法详细步骤

微波剁椒豆腐的做法小贴士

1、因为剁椒和蒸鱼豉油都有咸味,所以不必加盐。最好是用蒸鱼豉油,如果没有可用生抽代替
2、最后浇入的汁要热一些,才会将蒜炝出香味。
3、制作时间依据自己的微波炉来定

微波剁椒豆腐的营养分析

豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,...
豆腐菜谱: 麻辣豆腐 脆皮豆腐 番茄炖豆腐 

蒜苔
蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分,其中含有的粗纤维,可预防便... 一般人群均可食用。消化能不佳的人宜少吃;过量食用会影响...
蒜苔菜谱: 酱蒜苔 蒜苔肉丝 手撕凉拌蒜苔 

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