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家常海虹 的做法步骤

营养丰富,口感鲜嫩。

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食材明细

家常海虹的做法详细步骤

1. 将海虹煮熟取肉;
2. 去掉泥沙和线绳,洗净;
3. 鸡蛋打匀;
4. 加精盐、味精、胡椒粉调味,再加汤少许,入海虹拌匀;
5. 锅内放花生油烧热,葱姜爆锅,倒入蛋液,至水开时翻一下,炒熟即成。

家常海虹的做法小贴士

制作要诀:
海虹要洗彻底,炒时注意火候。
食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

家常海虹的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 鸡蛋灌饼 酸辣汤 鸡蛋培根煎饼 

海虹
贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲... 一般人群均可食用,尤其适宜中老年人体质虚弱、气...
海虹菜谱: 油爆鲜淡菜 白灼海虹 海虹时蔬高汤制宝宝意大利面 

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