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豌豆糯米饭 的做法步骤

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豌豆糯米饭的做法详细步骤

豌豆糯米饭的做法小贴士

1. 咸肉要选带点肥的,有点油这样饭才润,好吃。
2. 因为咸肉是咸的,所以整个过程就不需要再加盐了。
3. 糯米,比较难消化,一次适量,别因为好吃就一下子吃个好几碗,那样你的胃会抗议的。如果不喜欢全糯米的,也可以一半糯米一半大米混合煮。

豌豆糯米饭的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 香菇油菜 荷叶糯米鸡 西葫芦香菇盒 

糯米
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有... 一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、...
糯米菜谱: 糯米藕 珍珠圆子 美味糯米糍 

春笋
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维... 1. 一般人均可食用。2. 过敏体质的人过量食用会影响...
春笋菜谱: 南乳笋鸡 油焖春笋 兰花春笋 

豌豆
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不... 一般人群均可食用...
豌豆菜谱: 鸭泥腐皮汤 豌豆鱼盅羹 腊肉胡萝卜豌豆焖饭 

上一道菜谱: 平底锅脆皮蛋卷的做法
下一道菜谱: 乌米饭的做法

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