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土豆炖牛腩 的做法步骤

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食材明细

土豆炖牛腩的做法详细步骤

1. 将切好的牛腩用水煮熟;
2. 里面放入花椒大料干辣椒桂皮料酒,大约一个小时后关火,将牛腩取出;
3. 在炒菜锅里放入油,烧热后放入姜末和蒜末;
4. 然后放豆瓣酱和糖翻炒,然后放入牛腩和土豆翻炒;
5. 最后放入料酒鸡精和酱油翻炒;
6. 然后再把炒锅里的所有东西放入刚才的煮锅里面,小火焖,大约2个小时;
7. 期间不时用铲子搅拌一下,让东西均匀受热,酌量添加酱油。

土豆炖牛腩的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 南瓜炖土豆 甜辣土豆 芝士焗土豆泥 

牛腩
1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,... 一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病...
牛腩菜谱: 牛腩炖萝卜 青红萝卜炖牛腩 西红柿牛腩 

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