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荷叶粥 的做法步骤

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食材明细

新鲜荷叶1张,粳米100克。
冰糖适量。

荷叶粥的做法详细步骤

将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。

荷叶粥的做法小贴士

做法提示:清暑利湿,升发清阳,止血,降血压,降血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。

荷叶粥的营养分析

荷叶
荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)... 体瘦气血虚弱者慎服。...
荷叶菜谱: 荷叶粉蒸肉 降脂饮 腊肠香菇荷叶饭 

粳米
1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之...
粳米菜谱: 杏仁绿豆粥 胡萝卜粳米粥 白扁豆粳米粥 

上一道菜谱: 风沙鸡的做法
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