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虾酱粉丝炒菠菜 的做法步骤

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虾酱粉丝炒菠菜的做法详细步骤

虾酱粉丝炒菠菜的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 鸡蛋羹 扬州炒饭 银鱼炒鸡蛋 

菠菜
1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合...
菠菜菜谱: 菠菜鸡蛋汤 菠菜肉丝汤年糕 香菇熏鸡菠菜粥 

粉丝
1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2. 粉条有良好的附味性,它能... 一般人群均可食用。...
粉丝菜谱: 肉末粉丝 虾仁炒粉丝 蒜蓉粉丝蒸扇贝 

虾酱
虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,适量食用对身体颇为有益。 ... 一般人都可食用宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻...
虾酱菜谱: 虾酱汁 四季豆炒虾酱 虾酱粉丝炒菠菜 

上一道菜谱: 芦笋黑椒虾球的做法
下一道菜谱: 溜腰花的做法

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