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土豆泥意面沙拉 的做法步骤

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土豆泥意面沙拉的做法详细步骤

土豆泥意面沙拉的做法小贴士

1、沙拉酱不用放很多,但还是觉得热量高,可以不放。
2、素食者可以自制沙拉酱,也可以买无蛋奶沙拉酱。
3、洋葱泡一下水,可以去除辛辣的味道。
4、意面的种类随意。

土豆泥意面沙拉的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 土豆炖鸡块 红烧羊肉 锅巴土豆 

黄瓜
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血...
黄瓜菜谱: 凉拌黄瓜 鸡菇青瓜炒腊肉 老油条拌黄瓜 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 洋葱煎蛋饼 家庭拌素菜 猪肠炒洋葱 

上一道菜谱: 黄瓜柠檬汁的做法
下一道菜谱: 蜜瓜青桔汁的做法

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