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西兰花胡萝卜炒意面 的做法步骤

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西兰花胡萝卜炒意面的做法详细步骤

西兰花胡萝卜炒意面的做法小贴士

1,煮意大利面时候记得加盐,加盐的作用有两方面:一防止面粘黏,二可以使得意面更加入味。
2,西兰花切记不要煮过久,煮开即可捞出,煮久了后面炒容易烂,西兰花很容易熟,煮开即可了。

西兰花胡萝卜炒意面的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炒鸡蛋 麻辣雪鱼/麻辣鳕鱼 竹蔗茅根胡萝卜马蹄水 

西兰花
1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳... 一般人群均可食用...
西兰花菜谱: 素炒西兰花 飘雪西兰花 快手菜饭食谱:黄油西兰花口蘑炒饭 


1. 螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用;2. 食用田螺对狐臭有显著... 一般人群均可食用1. 适宜黄疸,水肿,小便不通,痔疮便...
螺菜谱: 炒田螺 莴笋煲螺肉 爽脆鲜甜的海螺两吃 

上一道菜谱: 花生糯米粥(加菊花)的做法
下一道菜谱: 客家黄酒鸡-活血祛寒-月子必备 的做法

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