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12个月以上宝宝辅食食谱紫米核桃瘦肉粥 的做法步骤

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12个月以上宝宝辅食食谱紫米核桃瘦肉粥 的做法详细步骤

12个月以上宝宝辅食食谱紫米核桃瘦肉粥 的做法小贴士

君君小提示:
1.紫米颜色呈深紫色,接近黑米颜色,但比黑米颜色浅,可以看出紫色,且有光泽。
2.核桃仁的皮有一点苦涩,但其中所含的营养丰富。如果宝宝能接受核桃皮的味道,就不必去皮。

12个月以上宝宝辅食食谱紫米核桃瘦肉粥 的营养分析

猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳...
猪肉菜谱: 梅干菜猪肉谷米粽 芹菜猪肉香 猪肉茴香饺子(大白菜样子的饺子) 

核桃
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增... 一般人群均可食用1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、...
核桃菜谱: 核桃兔丁 补肾核桃粥 黑芝麻核桃酱 

紫糯米
紫米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素,其营养丰富,多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血... 一般人群均可食用尤适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚...
紫糯米菜谱: 紫米核桃乳 紫米四喜汤圆 

上一道菜谱: 豆干炒凉瓜的做法
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