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洋葱木耳炒土鸡蛋 的做法步骤

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洋葱木耳炒土鸡蛋的做法详细步骤

洋葱木耳炒土鸡蛋的做法小贴士

1.泡发木耳时用冷水,木耳口感会厚实有弹性
2.土鸡蛋也可以用普通鸡蛋代替,一定要新鲜些
3.做这道菜时,姜蒜醋可以用陈醋代替,但是一定不要用香醋和白醋
4.为了不抢洋葱的味道,就不要加葱姜蒜了
5.男女老少都可以经常食用的一道有食疗功效的营养家常菜,再啰嗦一句,吸烟有害健康,尽早戒烟身体好,对家人的健康也有保障

洋葱木耳炒土鸡蛋的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 洋葱炒鸡蛋 老婆饼 肉末鸡蛋蒸米粉 

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 凉拌木耳 黄花菜炒木耳 黄瓜木耳炒鸡丁 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 洋葱炒羊肉 美极基围虾 洋葱牛里脊 

上一道菜谱: 豇豆西红柿的做法
下一道菜谱: 红烧冬瓜的做法

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