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全麦馒头 的做法步骤

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全麦馒头的做法详细步骤

全麦馒头的做法小贴士

现在流行吃粗粮。有益健康
很多外面卖的并不好吃。或者可能是不合胃口
所以自己做一些。在美味的基础上再追求养生

京津食游归来。这几天撑到胃痛
身体是革命的本钱。可不敢再这样暴饮暴食了

有段时间宿舍入了一袋全麦面粉。麦麸真心多
为了口感所以掺合了一半的白面和一点点油做成馒头
成品的组织很不错。表面也光溜儿地挺惹人爱的

全麦馒头的营养分析

面粉
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ... 一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...
面粉菜谱: 猪肉馅饼 低筋面粉版马卡龙 面粉菜饼 

全麦粉
由于全麦粉中麸皮含有更丰富的营养成分如微量元素、矿物质、维生素、必需氨基酸等。因此,全麦粉具有更高保健营养功能,有...
全麦粉菜谱: 小圆面包 天然酵种全麦碱水普雷结 肉松酥饼 

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