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鳕鱼荷香蒸豆腐 的做法步骤

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鳕鱼荷香蒸豆腐的做法详细步骤

鳕鱼荷香蒸豆腐的营养分析

南豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,...
南豆腐菜谱: 冬菇豆腐 家常豆花汤 麻辣豆腐 

鳕鱼
1. 鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美;2. 鱼肉中含有丰富的镁元素... 一般人群均可食用...
鳕鱼菜谱: 清蒸鳕鱼 酸辣鳕鱼羹 米香鳕鱼饼 

荷叶
荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生... 体瘦气血虚弱者慎服。...
荷叶菜谱: 荷叶粉蒸肉 爽滑葡萄柚果冻 荷叶青豆粉蒸排骨 

上一道菜谱: 糖醋排骨的做法
下一道菜谱: 营养早餐麦麸三明治的做法

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